腹式呼吸

呼吸をする時には、通常腹式呼吸で妊婦の場合には胸式呼吸をしていると聞いた事があります。

ふと気付くと、私自身は胸式呼吸をやっている事に気が付きました。

腹式呼吸を意識してやる事はありますが、普段は胸式呼吸になっています。

推測ですが、タバコを吸う時には胸式呼吸になるため、それが習慣になってしまっているようです。